Yogastudio Santosha

Unser Hygieneplan

Wir unterrichten nach folgenden Regeln:

Mund-Nasen-Schutz erforderlich vom Betreten des Gebäudes bis zum Platz auf Deiner Matte
Im Unterrichtsraum befindet sich ein leistungsstarkes Luftreinigungsgerät mit Hepa-Filter
Händedesinfektion vor dem Betreten des Studios am Spender im Vorraum
Maximale Gruppengröße 15 Personen
Abstand von 1,5 Metern einhalten
Umkleidekabinen: Frauen max 2 Personen gleichzeitig, Männer max. 1 Person
Toiletten sind offen
Bringe deine eigene Matte, Decke und ein großes Handtuch mit
Unterrichtsdauer 60 Minuten, damit uns Zeit bleibt für das Lüften
Reinigung von Kontaktflächen
Vermeidung von Begegnungen
mit den nachfolgenden Gruppenteilnehmerinnen
Anmeldung erfolgt wochenweise über die Plattform Doodle, der Link wird euch wöchentlich zugeschickt.
Achtet auf den geänderten Wochenplan und Unterrichtszeiten

Wir freuen uns!

Antje, Marleen, Petra, Katrin

Über Uns

Antje Stenger
Yogalehrerin und Diplom-Sportlehrerin

Marleen Oonk-Fabisiak
Yogalehrerin und Physiotherapeutin

Petra Winck
Yogalehrerin

Carolyn Witek
Yogalehrerin

Unser Yogastudio besteht seit 2009, zuerst am Schützenplatz, und seit 2018 sind wir am Klesmerplatz 4 zuhause.
Santosha (Sanskrit) bedeutet wahre Zufriedenheit, oder „Der Zustand, an dem es dir an nichts fehlt“ (Sharon Gannon).
Durch regelmäßige Yogapraxis kultivieren wir die innere Haltung der Zufriedenheit, ohne immer mehr, oder etwas anderes zu wollen als das, was wir bereits haben.

Yoga

Die Atemübungen (Pranayama) Körperübungen (Asana) und Entspannung (Savasana) steigern auf der körperlichen Ebene die Flexibilität, die Kraft und die Balance.
Auf der geistigen Ebene führt uns die Praxis zu mehr Aufmerksamkeit, zum emotionalen und mentalen Gleichgewicht.

Om. Mögen wir uns beschützen,
Lehrer und Schüler.
Mögen wir das Glück der Freiheit geniessen.
Mögen wir gemeinsam mit großer Energie arbeiten.
Mögen wir konzentriert lernen.
Mögen wir liebevoll miteinander umgehen.
Om. Frieden, Frieden, Frieden.

Om Saha Navavatu
Saha Nau Bhunaktu
Saha Viryam Karavavahai
Tejas Vina Vadhi Tamastu
Ma Vidvishavahai
Om Shanti Shanti Shanti

Galerie

Kontakt

Yogastudio Santosha

Klesmerplatz 4
38259 Salzgitter-Bad

info@yogastudio-santosha.de

0 53 41 – 288 39 18

Bitte sprechen Sie uns auf den Anrufbeantworter.